L'allenamento nel ciclismo: 4 fasi per migliorare e mantenersi nel tempo
Allenarsi nel ciclismo non significa solo accumulare chilometri, ma costruire un percorso logico e consapevole. Attraverso quattro fasi – valutazione iniziale, programmazione, analisi in itinere e valutazione finale – il ciclista impara a conoscersi, a gestire carico e recupero e a sfruttare il principio della supercompensazione.
Come Risolvere il Dolore in Sella: Un Caso Studio di Biomeccanica Vincente
Se c’è un nemico giurato di ogni ciclista, è senza dubbio il dolore in sella. Se per gli uomini il sellino può essere fastidioso, per le donne è spesso peggio, poiché il peso viene scaricato direttamente sulla delicata zona genitale.
E’ possibile riportare autonomamente le stesse regolazioni del bike fit su più bici?
Hai più di una bici e vuoi mantenere la stessa posizione perfetta? Scopri quando è possibile replicare le impostazioni del bike fit e quando, invece, è necessario un approccio diverso a seconda delle geometrie.
Il nuovo standard per il posizionamento della sella: BRP (Biomechanics Reference Point)
Il BRP (Biomechanics Reference Point) è il nuovo standard per il posizionamento della sella. Dimentica i vecchi metodi di misurazione!
Gli strumenti di analisi nel Bike Fit
Il ruolo cruciale della biomeccanica del ciclismo e degli strumenti di bike fitting per migliorare l'esperienza di guida, il comfort e la performance del ciclista.
Come si svolge una visita biomeccanica
Un biomeccanico del ciclismo è un professionista specializzato nell'analisi e nell'ottimizzazione dell'interazione tra il ciclista e la sua bicicletta.